Esto hace que cada persona pueda confrontar a la infidelidad de una forma distinta. Los compromisos asisten a recobrar la confianza», dice María González, terapeuta de parejas. La infidelidad puede surgir por distintas razones, y entender sus causas y de qué manera emprender sus efectos es crucial para la recuperación y la posible reconciliación. Leer libros y ayudar a talleres sobre relaciones puede proporcionar novedosas ideas y tácticas para mejorar los conflictos de pareja. La educación continua puede ser una inversión valiosa en la salud de la relación. Estas incluyen la falta de intimidad, permanentes discusiones y una sensación de desconexión emocional. El trauma de la traición puede ser mortal y, de manera frecuente, tiene un encontronazo duradero en la vida de alguien, pero no posee por qué ser el desenlace de la esperanza de una relación positiva y satisfactoria en el futuro.
En este último caso es importante evitar las rumiaciones y los "por qué" sin fin que puede parecer que calman el mal, al paso que en realidad lo conservan. Por eso, la opción alternativa es aceptar que no se pueden comprender las causas últimas de la infidelidad del otro para lograr continuar adelante con la vida, si bien suponga aceptar totalmente el dolor. En esta primera fase de la terapia se trata de atemperar los sentimientos que han surgido para poder dar los próximos pasos con un nivel de activación sensible que deje enfrentar el proceso hacia el perdón y la posible reconciliación. Normalmente, el traicionado empieza de inmediato a investigar e intentar comprender lo que pasó.

La valoración del hecho va a ser siempre y en todo momento negativa e injustificable, aunque no se busque justicia o se quiera venganza. Ha publicado los libros "Resiliencia o la adversidad como ocasión" y "Duelo y resiliencia. Guía para la reconstrucción sensible", este último junto a su compañera Ana María Egido. Fue entre las pioneras en España en integrar en la psicoterapia el trabajo terapéutico, tanto con la parte más racional de nuestro cerebro como con la parte más sensible. Para ello emplea una metodología renovadora, con herramientas como la hipnosis, EMDR (Eyes Movement Desensitization and Repro- cessing), PNL (Programación Neurolingüística), EFT (Emotional Freedom Techniques), el mindfulness y el coaching. La hipervigilancia es una reacción conductual que tiene como propósito verificar que la relación se ha acabado.
Estrategias Efectivas para Superar una Infidelidad en la Pareja
Pero al tiempo que la infidelidad física puede ser fácil de determinar, la infidelidad sensible puede ser un campo minado. Si bien la oración es muy conocida, la gente tienden a tener ideas diferentes de lo que significa ser infiel emotivamente. Un componente esencial (y quizás el más difícil) de de qué forma lidiar con la traición y sanar es reconstruir la confianza. La traición en una relación es ese sentimiento de engaño, dolor o abandono por parte de alguien que te importa. Sentirse traicionado en una relación es el resultado de la seguridad destrozada y la vulnerabilidad que le confiaste a una pareja íntima. Jamás se le hubiera pasado por la cabeza que ella lo traicionaría, peor aún, con su mejor amigo.
Traición en una relación: tipos, efectos y formas de afrontarla
Para el infiel, si se plantea la oportunidad de continuar con la pareja, pedir perdón es la única opción que tiene. Para evitar que sigan haciéndose daño, se ponen límites y se dan guías para el comportamiento entre ellos y con los demás. Aprender a olvidar es vital para sobrepasar una infidelidad y conseguir que la relación salga fortalecida de esa dura prueba. En un primer instante puede parecer algo muy sencillo, pero con el paso de los días te darás cuenta de que no es de esta forma. Y es que para perdonar de veras, es necesario olvidar todo lo sucedido y comenzar desde el princípio; en otras expresiones, trazarse nuevos proyectos, metas y estrategias que les dejen reconstruir la relación tal y como si se tratase de un nuevo comienzo.
¿Cómo puede la hipnosis ayudar a identificar la raíz del problema que llevó a la traición?
El 59% dice que gracias a la tecnología es más fácil conseguir a alguien», comenta la experta. Quedas con una persona que te gusta o te atrae para «charlar» pero bajo esa inocente quedada, hay un deseo de fundirte con esa persona. «Se frecuenta iniciar por aquí, para entonces acabar entre las sábanas y consumir la infidelidad sexual. A partir de quedadas reiterativas con esa otra persona, todo bajo el paraguas de ir creando una buena y bonita amistad, se camufla las auténticas intenciones», dice la sicóloga Lara González. No lo afirma solo la sociedad, lo dice también el «pacto» que se «firma» en el momento en que empieza una relación. A pesar de que ser infiel no es algo reciente y transporta estando toda la vida, Quem faz Análise comportamental? se trata de una situación que no está bien vista por la sociedad; un tema tabú en conversaciones de pareja que no se dan por el hecho de que se sobrentiende que no se dará esa situación. La infidelidad directa es aquella en la que el infiel tiene en mente engañar a su pareja.
Efectos conductuales
Un profesional puede sugerir herramientas y técnicas para sobrepasar la crisis y fortalecer la relación. Es un acto que acostumbra asociarse con la infidelidad, pero su concepto y secuelas son considerablemente más profundos y diversos. Veamos ciertas perspectivas y reflexiones que podrían guiarte a entender mejor esta complicada situación. Hay personas que se dan cuenta que le fueron infieles y motivados por toda esta ira y frustración deciden ser infieles asimismo.
También hay que estimar su crónica familiar, porque las familias de origen y el contexto popular en el que se desarrolla cada integrante de la pareja han influido de manera destacable en sus expectativas sobre la fidelidad. Otro aspecto esencial a tomar en consideración son los valores de cada integrante de la pareja sobre los que ha constituido la pareja y cuáles fueron violados por la infidelidad. La valoración general de la pareja se hace teniendo en cuenta su desempeño en la situación de hoy, y asimismo es revelador e importante estudiar el contexto en el que se construyó y se ha desarrollado la pareja, de qué forma se originó y de qué forma ha ido evolucionando. Hay ideas erróneas asociadas con el perdón como que si se disculpa no hay que acordar o sentirse enfadado por lo ocurrido. Recordar algo es un desarrollo automático que responde a estímulos que se tienen la posibilidad de localizar en cualquier parte y los sentimientos que se tienen no se tienen la posibilidad de modificar voluntariamente, las respuestas a esos sentimientos si pueden llegar a ser voluntarias. Consecuentemente, para perdonar, es necesario comprometerse, por el propio interés, con el pensamiento de estimar lo mejor para esa persona, aunque sea solamente que recapacite y no vuelva a realizar daño a absolutamente nadie o deseando que le vaya bien en la vida, etc. El veneno puede estar actuando a lo largo de varios años y la herida no se cierra, el mal no cesa durante todo ese tiempo y tu vida pierde alegría, fuerza y energía.